L’Harmonie des Énergies
Vous propose depuis cette saison des cours de Do-In et Taiso
Que sont ces pratiques :
Le Taiso :
Les exercices du taïso sont très variés, pouvant se faire seul, ou en binômes ce qui permet :
- entretien cardio-respiratoire
- amélioration de l’endurance
- renforcement musculaire
- amélioration de l’équilibre
- amélioration des capacités psychomotrices
- amélioration de la coordination générale des membres
- assouplissement
- relaxation
Le DO-IN :
Le Do In est basé sur des exercices de respiration, d’auto-massage, d’assouplissement et sur des étirements. Basée sur les principes de la médecine chinoise traditionnelle et les saisons, il s’agit au travers de ces auto-massage de refaire circuler harmonieusement l’énergie vitale. Le Do-in est en quelque sorte un auto-shiatsu. Tout comme ce dernier, il s’inscrit dans une logique de prévention et d’entretien de la santé et de la vitalité.
Nous vous proposerons pendant la saison des stages à thème en relation avec les saisons qui influent sur notre énergie du moment.
Ces pratiques sont accessibles pour toutes personnes de 16 à 77 ans
Nous nous retrouvons tous les Lundis soir de 20h00 à 21h30 au Presbytère de Marly la Ville
