Atelier sur la gestion du stress

L'association La Sophrologie pour vous organise un atelier sur la gestion du stress le samedi 03 octobre 2020 de 16h15 à 17h30 à la salle des fêtes de Marly-la-Ville. Objectif de l’atelier gestion de stress : apprivoiser le stress au quotidien pour limiter les effets du stress sur votre santé. Il vous permettra de vous initier, dans le plaisir et la détente, à différentes techniques de gestion du stress dont l’efficacité a été approuvée. Vous découvrirez différents moyens pour apaiser votre corps et votre esprit, et vous vous construirez une boite à outils qui vous servira toute la vie. L’utilisation régulière de ces techniques vous aidera à :

• Mieux affronter les événements stressants.
• Mieux gérer vos émotions.
• Retrouver le calme et l’apaisement.